Miwakoのビューティーブログ♪       

◎心と身体のストレッチとお手入れで毎日を美しく◎

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ビューティーウオーキングでクリエイティブボディに

朝からとてもいいお天気!
いそいそと着込んでウォーキングに
もちろん防寒対策はバッチリ
心と身体のバージョンアップめざし数十分
30分過ぎた頃から美人ホルモンのセロトニンがでるらしい
美人で元気で運のいい私をイメージしながら
歩くときもヒップのほっぺをキュッと締め、下腹ひっこめ胃を持ち上げるようにひきしめ、バストそのままで肩を落として、顎は少し引き気味、目線はまっすぐ前、未来を見つめて歩く、歩く
今日も良い一日のスタート。明日もきっといい一日に感謝して。
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プロフィール

Miwako

Author:Miwako
美容家

お顔と 身体と 心のお手入れとストレッチをして日々、磨き続ける毎日の42歳。

薔薇と温泉、旅行が好き♪

湘南 と信州在住。

富山県生まれ

健康を保ち、美しくありたいと願う、日々ログ。
花や緑、自然に触れながら、楽しんで心と身体を磨き、幸せを感じ取る習慣づくりを気ままに綴っています。

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