Miwakoのビューティーブログ♪       

◎心と身体のストレッチとお手入れで毎日を美しく◎

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エレガンスの条件

昨日は安曇野自宅サロンで夜 
会員さんとボディレッスンでした。

すっかり朝晩寒くなってきた信州ですが 
こちらのサロンはフローリングの部分が
床暖になってるので レオタードで
寝転んでやるストレッチも 
ぽかぽか暖か気持ちいいですよ

今日は午前中松本サロンで
みわわんによるボディレッスン、
午後から丸山センセによる笑顔講座。

その時 受講された会員さんがお話の中で
エレガンスの条件というものを語ってくださいました。

苦労を見せない
努力を見せない
疲れを見せない

なるほど、、、
あえて 付け足すとすれば
その上で笑顔を絶やさないことでしょうか(*^_^*)

結果 笑顔で過ごすことで苦労と感じる出来事も
そう思うことも少なくなり、努力とあえて思わず
楽しんで物事をとらえるようになります。

心のストレスを抱え込まなくなるので、
ぐっすりと快適な睡眠が得られれば(これは
セラピーマットのおかげもあり 毎日 
至福のおやすみタイムです
身体の疲れも解消して次の日も元気はつらつ
エレガンスは心身ともに健康ではじめて生まれる品格

笑顔と正しく身体を動かすことは
すべての基本であり人と接するときの
マナーにつながります。


相手への接し方、身のこなし、表情が
とても大切なことだと思います。
親しい家族の中でも。
人は一人では生きていかれないのですから。

明日もどうぞ笑顔で良い1日をお過ごし下さい
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プロフィール

Miwako

Author:Miwako
美容家

お顔と 身体と 心のお手入れとストレッチをして日々、磨き続ける毎日の42歳。

薔薇と温泉、旅行が好き♪

湘南 と信州在住。

富山県生まれ

健康を保ち、美しくありたいと願う、日々ログ。
花や緑、自然に触れながら、楽しんで心と身体を磨き、幸せを感じ取る習慣づくりを気ままに綴っています。

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