Miwakoのビューティーブログ♪       

◎心と身体のストレッチとお手入れで毎日を美しく◎

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湘南リビングカルチャー 

昨日は茅ヶ崎の自宅で 会員さんとボディレッスン。

年内のレッスン計画を立て年末 午前中レッスン後、
遅めのクリスマス&忘年会をかねて 持ち寄り制の
ランチパーティーをすることに
それもまた楽しみです(#^.^#)

今日は湘南リビングカルチャーでした。
フェロモンダイエットの講座3回目のテーマは
「なりたいバストをつくる」

レッスンしながら叶えるべきテーマも大事ですが
身体を磨くということは心を磨くこと
フェロモン力をあげるには、まず身体に
自ら(これが大事)しっかり触れ 自分を愛するということ。
自分の最大の理解者は自分であるということ。

それを気付かず何もせずに不満をこぼす人の
なんと多いことか。。。

また 深く考え過ぎて行動していない人も
なかなか結果が出ません。
まずは鏡を見たら笑顔。
24時間の中で一日のなかでストレッチが
一つでも出来たらその出来た自分をほめてあげましょう。

スパイラル美容法 ともいわれるように
一歩一歩着実に階段を上がるように
やり続けた事が 成果としてご褒美のように
目に見えるのです。


ボディの変化も運も自助努力の上になりたつと思います
そして一番大事なことはそれを楽しんでやるということ。
それにつきます。

成功の近道は楽しむマインドを持つことですね


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プロフィール

Miwako

Author:Miwako
美容家

お顔と 身体と 心のお手入れとストレッチをして日々、磨き続ける毎日の42歳。

薔薇と温泉、旅行が好き♪

湘南 と信州在住。

富山県生まれ

健康を保ち、美しくありたいと願う、日々ログ。
花や緑、自然に触れながら、楽しんで心と身体を磨き、幸せを感じ取る習慣づくりを気ままに綴っています。

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