Miwakoのビューティーブログ♪       

◎心と身体のストレッチとお手入れで毎日を美しく◎

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茅ヶ崎 いわしで

1日までに3キロ減目指し おさぼりしてた朝のウォーキング再開しました
朝食の準備して6時半からスタート
サザンビーチにその頃浜に漁師さんの舟に 朝とれピチピチの魚があがります
今日は元気いっぱいのかます2匹と いわしのつみれ汁用にしこ(ひこ)いわしをゲット
すごーく安くて2人分なら300円くらい
今日はこれで かますの塩焼、イワシのマリネ、イワシのつみれ汁の予定
栄養をしっかりとる食事は美しい心と身体にとても大切。
海沿いに毎朝40分のウォーキング 浜風がとても心地良いです
心とカラダの美をめざし今日も楽しく過ごします
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コメント

はじめまして・・・・

こんにちは。いつも楽しく拝見しています。ヴェーネレ名古屋会員、杉浦麗(うらら)と申します。2月に入会した新人です。よろしくお願いします。杉原先生にお話しましたが、ぜひv-254ナマみわわんご対面したいです。日々の暮らしを丁寧に生きていらっしゃる素敵な女性だな・・・・とあこがれておりますv-10
また、安曇野の澄んだ冷たいさわやかな空気を感じます。お会いできる日を楽しみに自分磨き、がんばりますv-221

うららん様

こんにちは(^O^)
コメントありがとうございます
二月に入会されてずいぶん変化された事と思います
6月6日名古屋プロ養成に行きますので ご都合よろしければぜひお会いしましょう。うららさんというお名前もとても素敵ですね
ではまた(^_-)-☆

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プロフィール

Miwako

Author:Miwako
美容家

お顔と 身体と 心のお手入れとストレッチをして日々、磨き続ける毎日の42歳。

薔薇と温泉、旅行が好き♪

湘南 と信州在住。

富山県生まれ

健康を保ち、美しくありたいと願う、日々ログ。
花や緑、自然に触れながら、楽しんで心と身体を磨き、幸せを感じ取る習慣づくりを気ままに綴っています。

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